便秘解消する方法とは？

便秘になったことがある人は分かると思いますが、正直便秘はつらいです。 そこで今回は便秘解消する方法について、ゆっくり解説していきます！ ・その1：水分補給で便秘改善！ みなさんは1日にどれくらいのお水を飲んでいますでしょ

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