手の変化が気になっていて日頃からハンドクリームを使用している方は多いですが、より一層美しい手を手に入れたり気になっている変化を解消させるには今一度自分に起こっている変化を見定めると良いです。
指を中心にして変調が感じられるようになる時には小さな段階を踏んで進行していくため、できるだけ小さい変化の段階で気が付いて適切なケアをするのが大切です。
初期に見られるのがかさつきと軽度なひび割れであり、進行していくと小さなひびが大きくなったりあかぎれや痒みなど新たな段階に進んでいきます。
そのようなひびとあかぎれが生じる理由は、指などの肌から著しく水分が失われてしまい同時に柔軟性も無くなるのが関係していて、冬のように空気が冷たくて乾いている時期に無意識的に見舞われやすいのと同時に水仕事をする機会が多い事もきっかけに繋がりやすいです。
軽度のひびは名称通り指などの肌に亀裂が見られる状態の事を指し、あかぎれはひびがより深くなるのと同時に乾燥状態もますます顕著になり痛みはもちろん出血も確認される状態です。
さらに進行すると痒みと炎症、湿疹が生じる手湿疹に見舞われ手湿疹は普段の生活の中で著しく手洗いをする機会が多い仕事に従事している方が見舞われやすいので看護師や美容師、調理師などが患者になりやすいです。
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また特に手を洗う機会が多い仕事などに従事しているわけではないのにも関わらず手湿疹に見舞われる方も存在し、手洗いが関係していないのに見舞われる事例としてはゴム手袋の使用や消毒液の使用などが挙げられます。
ゴム手袋や消毒液に触れた時に手に変化が生じるのはアレルギーによるものでもあるのでアレルギー性皮膚炎として診断されますし、アレルギー性皮膚炎は許容量を超えた時点で発症するのが特徴的なので、これまでに健やかに生活ができていてもゴム手袋や消毒液などのきっかけになる物に触れる機会が多い生活をしているのなら、許容量を超えた段階でアレルギー性皮膚炎に見舞われる事もあります。
手荒れを予防するには発生しないように普段からケアを徹底して行うのが大切なのでハンドクリームを意識的に使用するのもポイントですが、尚一層働きを高めるには塗布する量と使い方、使うタイミングに拘るのが大切です。
1度につきハンドクリームを手に取る量は指における第一関節までの量が目安であり、特に乾燥状態や手荒れが気になっているのなら第二関節までの量を取って使用しましょう。
現在の肌の状態を考慮して適量を手に取った後には最初に手の甲から塗り拡げるようにし、手の甲に塗り拡げる時には両手を合わせて擦り合わせるようにするとまんべんなく広がっていきます。
手の甲の隅々まで広げられたら手のひらを使用してもう一方の手の甲から横側、小指に向かって少しずつ広げていきましょう。
小指までハンドクリームを広げたら、小指から親指の方向に向かって一本ずつ根本から先端まで馴染ませていきますが、爪に至るまで忘れずに馴染ませていくと爪が美しくて強くさせられます。
そして、指は水掻きの部分が特に組織が薄いのに加えて動かす機会も多いので水掻きの部分も入念にハンドクリームを塗り込んでいくようにし、クリームを使用してから就寝するのなら綿でできている手袋を着用するとじっくりと浸透させられる上に寝具などにクリームが付着するのも予防できます。
そのように就寝をする前にクリームを使用するのも良いですが、より良いのは手を洗った後に毎回使用する事であり、手を洗った後も引き続き物に触れて作業をする予定があるのなら、水分量が多いタイプを使用するとべたつきが気にならず快適です。
取り分けて手荒れが気になっている時には製品中に配合されている有効成分に着目して選ぶと良く、乾燥状態が顕著なら保湿に力強く作用してくれるヒアルロン酸が入っているタイプを使用し、既にひびもしくはあかぎれが生じているのなら炎症を治してくれる抗炎症作用がある成分が入っている事を確認しましょう。
さらに、栄養などは血液に乗って指先まで届けられる特徴から、血液の循環を良好にしてくれるビタミンなどが入っているハンドクリームを使用するのも美しくて強い肌になれるポイントです。
販売されているクリームは、力強く作用してくれる上に優しい使い心地で仕上げられている製品が多いので気軽に買い求められて気になる症状が円滑に解消させられますが、専門家に確認してもらいたいと考えているのなら専門医に確認してもらうのも安心材料になります。
中でも日常生活に関わるほど強い痒みを感じていたり、強い痒みにより眠っていても目覚めてしまうのなら速やかに専門医に相談した方が良いですし、既に皮膚に水ぶくれなどの変化が起こっている時には診察してもらいつつ適切な処置をしてもらうのが大事です。
加えて、専門医に相談すると専門家の立場から手荒れのきっかけになっている物質などについても明瞭化してくれます。
最終更新日 2025年5月19日 by leshal